朝食をとる時の置き換えダイエット用に寒天を食べるのなら、自分好みの寒天入りメニューをレシピをもとに作ったり、ご飯を炊く時に粉末寒天を混ぜ込んで、量を増やすメニューが考えられます。すぐさま効いてこないという理由で、やめてしまうようでは台無し…